منتديات ليان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
<script language="JavaScript1.2">function flashit(){if (!document.all)returnif (myexample.style.borderColor=="blue")myexample.style.borderColor="red"elsemyexample.style.borderColor="blue"}setInterval("flashit()", 100)</script> <script type="text/javascript"><!-- var hpostid = 0; var hmax = 0; function findposts(obj,call){ ruf = call; var laenge = obj.innerHTML.length; if (hmax == '0'){ hmax = laenge; } else if (hmax < laenge){ hmax = laenge; Rufen(ruf); } } var hide_aktiv = null; var unhide = null; var zahl = 0; var old; var postid function Rufen(posting){ if (window.XMLHttpRequest) { unhide = new XMLHttpRequest(); } else if (window.ActiveXObject) { unhide = new ActiveXObject("Microsoft.XMLHTTP"); } old = posting var postids = posting.split(","); if ( zahl < postids.length){ postid = postids[zahl]; unhide.open("POST", "showthread.php", true); unhide.onreadystatechange = ausgeben; unhide.setRequestHeader( "Content-Type", "application/x-www-form-urlencoded"); unhide.send("do=whatever&p="+postid+"&all="+old); } else zahl = 0; } function ausgeben() { if (unhide.readyState == 4) { if (unhide.responseText != 'sid_hide_still_active'){ document.getElementById("post_message_"+postid).innerHTML = unhide.responseText; zahl++; Rufen(old); } else { zahl++; Rufen(old); } } else setTimeout('ausgeben()', 200); } //--> </script><title>منتديات ليان</title> </head> <style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; text-decoration: blink; font-weight: bold}</style> <body onload="if (is_ie || is_moz) { var cpost=document.location.hash;if(cpost){ if(cobj = fetch_object(cpost.substring(1,cpost.length)))cobj.scrollIntoView(true); }}"> <head> <link rel="shortcut icon" href="http://www.layan-s.yoo7.com" /> <style type="text/css">#topbar{position:absolute;border: 1px solid black;padding: 4px;background-color: white;width: 380px;visibility: hidden;z-index: 0;} </style> <script type="text/javascript">var persistclose=0 //set to 0 or 1. 1 means once the bar is manually closed, it will remain closed for browser sessionvar startX = 30 //set x offset of bar in pixelsvar startY = 4 //set y offset of bar in pixelsvar verticalpos="fromtop" //enter "fromtop" or "frombottom"function iecompattest(){return (document.compatMode && document.compatMode!="BackCompat")? document.documentElement : document.body}function get_cookie(Name) {var search = Name + "="var returnvalue = "";if (document.cookie.length > 0) {offset = document.cookie.indexOf(search)if (offset != -1) {offset += search.lengthend = document.cookie.indexOf(";", offset);if (end == -1) end = document.cookie.length;returnvalue=unescape(document.cookie.substring(offset, end))}}return returnvalue;}function closebar(){if (persistclose)document.cookie="remainclosed=1"document.getElementById("topbar").style.visibility="hidden"}function staticbar(){barheight=document.getElementById("topbar").offsetHeightvar ns = (navigator.appName.indexOf("Netscape") != -1) || window.opera;var d = document;function ml(id){var el=d.getElementById(id);if (!persistclose || persistclose && get_cookie("remainclosed")=="")el.style.visibility="visible"if(d.layers)el.style=el;el.sP=function(x,y){this.style.left=x+"px";this.style.top=y+"px";};el.x = startX;if (verticalpos=="fromtop")el.y = startY;else{el.y = ns ? pageYOffset + innerHeight : iecompattest().scrollTop + iecompattest().clientHeight;el.y -= startY;}return el;}window.stayTopLeft=function(){if (verticalpos=="fromtop"){var pY = ns ? pageYOffset : iecompattest().scrollTop;ftlObj.y += (pY + startY - ftlObj.y)/8;}else{var pY = ns ? pageYOffset + innerHeight - barheight: iecompattest().scrollTop + iecompattest().clientHeight - barheight;ftlObj.y += (pY - startY - ftlObj.y)/8;}ftlObj.sP(ftlObj.x, ftlObj.y);setTimeout("stayTopLeft()", 10);}ftlObj = ml("topbar");stayTopLeft();}if (window.addEventListener)window.addEventListener("load", staticbar, false)else if (window.attachEvent)window.attachEvent("onload", staticbar)else if (document.getElementById)window.onload=staticbar </script> </head> <div id="topbar" style="width: 306; height: 1"> <p align="center" style="margin-left: 1"> <b> <strong> <font size="2"> <a href="http://www.layan.tk/"> <img src="http://www.wlll3.com/vb/images/5.gif" border="0" align="right" width="16" height="16" /></a></font></strong></b><p align="center"> <strong><if condition="$show[guest]"><span lang="ar-sa"> <font size="4">عـزيـزتي الزائرة انتي لستي مسجلة في منتديات ليان للانضمام والتسجيل معنا </font> </span><font size="4">. للتسجيل الرجاء اضغطي</font></if></strong><b><strong><font size="4"> </font> <a href="https://layan-s.yoo7.com/profile.forum?mode=register"> <font size="5" color="#FF0000">هنـا</font></a> </strong> </b> </div> <div align="center"> <table border="0" width="100%" id="table1" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="1" background="wlll3/images/wlll3-y22i_02.gif">  </td> <td background="wlll3/images/wlll3-y22i_02.gif"> </td> <td width="1" background="wlll3/images/wlll3-y22i_02.gif">  </td> </tr> </table> </div> <center> <table border="0" style="text-align: center"> <tr> <td></td> </tr> <tr> <td></td> </tr> <tr> <td></td> </tr> </table> </center><style type="text/css"><STYLE TYPE="text/css">p {align=justify}BODY{cursor: url(http://files.bum-files.com/Files/Cursors/page1/iloveu.ani);}a {cursor: url(http://files.bum-files.com/Files/Cursors/page1/iloveu.ani);} </style><div style="clear:both;"></div><div style="height:3px"></div><table width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"align="center"><tr><td colspan="3" width="100%"> <table width="100%" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td height="3"><IFRAME WIDTH="100%" HEIGHT=34 SRC="http://media.alarab.co.il/Alarab-Songs/MP3_S.asp?FN=01" name="I1"></IFRAME> </td></tr></table> </td></tr></table><div align="center" class="mainmenu"></script></div><t></body></font></font></html>
ساعة
برامج تهمك
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 9 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو نورة سماحة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 217 مساهمة في هذا المنتدى في 127 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 36 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 36 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 44 بتاريخ 2024-09-24, 8:34 am
احلى حب

الموسيقى

 

 اطعمة تمنحك السعادة ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احلى بنوتات فلسطين
مشرفة
مشرفة
احلى بنوتات فلسطين


عدد الرسائل : 143
علم الدولة : اطعمة تمنحك السعادة ... Female56
عدد نقاط المشاركة : 11854 تاريخ التسجيل : 24/03/2009

اطعمة تمنحك السعادة ... Empty
مُساهمةموضوع: اطعمة تمنحك السعادة ...   اطعمة تمنحك السعادة ... Empty2009-04-30, 5:52 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...
هل تعلم ان هناكاطعمة تمنحك السعادة فوق فائدتها الغذائيه ..
قال باحثون صينيون في دراسة علمية حديثة ان هناك عشرة أطعمة تمنح الإنسان شعورا بالسعادة هي :

الأسماك
الموز
ليمون الجنه ( البامبلوس)
خبز القمح الصلب
السبانخ
الكرز
الثوم
القرع
الحليب منخفض الدهوون
الدجاج

وجاء في الدراسة التي نشرتها مجلة (ميديكال ريسيرشيز) الصينية المعنية بالشؤون الطبية في عددها الأخير أن هذه الأطعمة لا تمنح الإنسان احتياجاته اليومية من الطاقة فقط لكنها أيضا تمنحه شعورا بالسعادة وتساعده على مقاومة الاكتئاب مرض العصر.
وقالت الدراسة إن الناس الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة من أولئك الذين يعيشون في المناطق الداخلية خاصة الجبلية, ويرجع ذلك جزئيا إلى تناولهم الكثير من الأسماك ذلك أن الحامض الدهني (أوميجا3 ) الموجود في أسماك أعماق البحار يحتوي على نفس وظائف العقاقير المضادة للاكتئاب ويساعد على تهدئة الأعصاب ويزيد من إفراز هرمون سيروتونين.
أما الموز فيحتوي على مركب كيميائي طبيعي يسمى (قلويدات) يعطي الناس دفعة تزيد ثقتهم فضلا عن أن الموز هو أيضا مصدر لبروتين (ترايبتوفان) و(فيتامين ب6 ) وكلاهما يساعدان الدماغ على صنع هرمون سيروتونين. وبالنسبة لليمون الجنة فهو غني بفيتامين سي, الذي يحسن مقاومة الجسم عن طريق الحفاظ على كثافة خلايا الكريات الحمراء ومقاوم جيد للإجهاد.
وفي ما يتعلق بالخبز المصنوع من القمح الصلب الكامل فإن الكربوهيدرات تزيد من إفراز هرمون سيروتونين كما أن أنواع كثيرة من العقاقير المضادة للاكتئاب تحتوي أساسا على دقيق القمح. وتحتوي السبانخ بوفرة على حامض الفوليك علما بأن نقص ذلك الحمض يؤدي مباشرة إلى انخفاض في هرمون سيروتونين الذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى الإكتئاب.
ويطلق الأطباء على الكرز في الغرب (الأسبرين الطبيعي) لأنه يحتوي على مواد (أنثوساينين) التي تعطي آكليها شعورا عارما بالسعادة, ويؤكد الباحثون أن تناول20 ثمرة كرز أكثر فعالية من الأدوية التي تخفف الكآبة. أما الثوم فقد أثبتت الدراسة فعاليته الكبيرة في إزالة التوتر وتهدئة القلق والغضب.
وحسب الدراسة فإن القرع يحافظ على مزاج جيد لأنه غني بفيتامين ب6 والحديد اللذين يحولان السكر المخزون في الجسم إلى غلوكوز, الذي يغذي بدوره الدماغ. كما أن الحليب المنخفض الدهون المنزوع القشدة يزيل تماما أي شعور بالاجهاد أو الاعياء بفضل الكالسيوم الذي يتوفر فيه, أما الدجاج فهو مصدر رئيسي لعنصر السيلنيوم الهام للجسم


احلى بنوتات فلسطين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمة تمنحك السعادة ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ليان :: منتدى الطب :: قسم الاستشارة الطبية-
انتقل الى: