منتديات ليان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
<script language="JavaScript1.2">function flashit(){if (!document.all)returnif (myexample.style.borderColor=="blue")myexample.style.borderColor="red"elsemyexample.style.borderColor="blue"}setInterval("flashit()", 100)</script> <script type="text/javascript"><!-- var hpostid = 0; var hmax = 0; function findposts(obj,call){ ruf = call; var laenge = obj.innerHTML.length; if (hmax == '0'){ hmax = laenge; } else if (hmax < laenge){ hmax = laenge; Rufen(ruf); } } var hide_aktiv = null; var unhide = null; var zahl = 0; var old; var postid function Rufen(posting){ if (window.XMLHttpRequest) { unhide = new XMLHttpRequest(); } else if (window.ActiveXObject) { unhide = new ActiveXObject("Microsoft.XMLHTTP"); } old = posting var postids = posting.split(","); if ( zahl < postids.length){ postid = postids[zahl]; unhide.open("POST", "showthread.php", true); unhide.onreadystatechange = ausgeben; unhide.setRequestHeader( "Content-Type", "application/x-www-form-urlencoded"); unhide.send("do=whatever&p="+postid+"&all="+old); } else zahl = 0; } function ausgeben() { if (unhide.readyState == 4) { if (unhide.responseText != 'sid_hide_still_active'){ document.getElementById("post_message_"+postid).innerHTML = unhide.responseText; zahl++; Rufen(old); } else { zahl++; Rufen(old); } } else setTimeout('ausgeben()', 200); } //--> </script><title>منتديات ليان</title> </head> <style fprolloverstyle>A:hover {color: #FF0000; text-decoration: blink; font-weight: bold}</style> <body onload="if (is_ie || is_moz) { var cpost=document.location.hash;if(cpost){ if(cobj = fetch_object(cpost.substring(1,cpost.length)))cobj.scrollIntoView(true); }}"> <head> <link rel="shortcut icon" href="http://www.layan-s.yoo7.com" /> <style type="text/css">#topbar{position:absolute;border: 1px solid black;padding: 4px;background-color: white;width: 380px;visibility: hidden;z-index: 0;} </style> <script type="text/javascript">var persistclose=0 //set to 0 or 1. 1 means once the bar is manually closed, it will remain closed for browser sessionvar startX = 30 //set x offset of bar in pixelsvar startY = 4 //set y offset of bar in pixelsvar verticalpos="fromtop" //enter "fromtop" or "frombottom"function iecompattest(){return (document.compatMode && document.compatMode!="BackCompat")? document.documentElement : document.body}function get_cookie(Name) {var search = Name + "="var returnvalue = "";if (document.cookie.length > 0) {offset = document.cookie.indexOf(search)if (offset != -1) {offset += search.lengthend = document.cookie.indexOf(";", offset);if (end == -1) end = document.cookie.length;returnvalue=unescape(document.cookie.substring(offset, end))}}return returnvalue;}function closebar(){if (persistclose)document.cookie="remainclosed=1"document.getElementById("topbar").style.visibility="hidden"}function staticbar(){barheight=document.getElementById("topbar").offsetHeightvar ns = (navigator.appName.indexOf("Netscape") != -1) || window.opera;var d = document;function ml(id){var el=d.getElementById(id);if (!persistclose || persistclose && get_cookie("remainclosed")=="")el.style.visibility="visible"if(d.layers)el.style=el;el.sP=function(x,y){this.style.left=x+"px";this.style.top=y+"px";};el.x = startX;if (verticalpos=="fromtop")el.y = startY;else{el.y = ns ? pageYOffset + innerHeight : iecompattest().scrollTop + iecompattest().clientHeight;el.y -= startY;}return el;}window.stayTopLeft=function(){if (verticalpos=="fromtop"){var pY = ns ? pageYOffset : iecompattest().scrollTop;ftlObj.y += (pY + startY - ftlObj.y)/8;}else{var pY = ns ? pageYOffset + innerHeight - barheight: iecompattest().scrollTop + iecompattest().clientHeight - barheight;ftlObj.y += (pY - startY - ftlObj.y)/8;}ftlObj.sP(ftlObj.x, ftlObj.y);setTimeout("stayTopLeft()", 10);}ftlObj = ml("topbar");stayTopLeft();}if (window.addEventListener)window.addEventListener("load", staticbar, false)else if (window.attachEvent)window.attachEvent("onload", staticbar)else if (document.getElementById)window.onload=staticbar </script> </head> <div id="topbar" style="width: 306; height: 1"> <p align="center" style="margin-left: 1"> <b> <strong> <font size="2"> <a href="http://www.layan.tk/"> <img src="http://www.wlll3.com/vb/images/5.gif" border="0" align="right" width="16" height="16" /></a></font></strong></b><p align="center"> <strong><if condition="$show[guest]"><span lang="ar-sa"> <font size="4">عـزيـزتي الزائرة انتي لستي مسجلة في منتديات ليان للانضمام والتسجيل معنا </font> </span><font size="4">. للتسجيل الرجاء اضغطي</font></if></strong><b><strong><font size="4"> </font> <a href="https://layan-s.yoo7.com/profile.forum?mode=register"> <font size="5" color="#FF0000">هنـا</font></a> </strong> </b> </div> <div align="center"> <table border="0" width="100%" id="table1" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="1" background="wlll3/images/wlll3-y22i_02.gif">  </td> <td background="wlll3/images/wlll3-y22i_02.gif"> </td> <td width="1" background="wlll3/images/wlll3-y22i_02.gif">  </td> </tr> </table> </div> <center> <table border="0" style="text-align: center"> <tr> <td></td> </tr> <tr> <td></td> </tr> <tr> <td></td> </tr> </table> </center><style type="text/css"><STYLE TYPE="text/css">p {align=justify}BODY{cursor: url(http://files.bum-files.com/Files/Cursors/page1/iloveu.ani);}a {cursor: url(http://files.bum-files.com/Files/Cursors/page1/iloveu.ani);} </style><div style="clear:both;"></div><div style="height:3px"></div><table width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"align="center"><tr><td colspan="3" width="100%"> <table width="100%" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td height="3"><IFRAME WIDTH="100%" HEIGHT=34 SRC="http://media.alarab.co.il/Alarab-Songs/MP3_S.asp?FN=01" name="I1"></IFRAME> </td></tr></table> </td></tr></table><div align="center" class="mainmenu"></script></div><t></body></font></font></html>
ساعة
برامج تهمك
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 9 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو نورة سماحة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 217 مساهمة في هذا المنتدى في 127 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 44 بتاريخ 2024-09-24, 8:34 am
احلى حب

الموسيقى

 

 فؤائد اشعة الشمس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احلى بنوتات فلسطين
مشرفة
مشرفة
احلى بنوتات فلسطين


عدد الرسائل : 143
علم الدولة : فؤائد اشعة الشمس Female56
عدد نقاط المشاركة : 11854 تاريخ التسجيل : 24/03/2009

فؤائد اشعة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: فؤائد اشعة الشمس   فؤائد اشعة الشمس Empty2009-04-28, 5:55 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


]فوائد أشعة الشمس

[]معظم أطباء الجلد يحذروننا من التعرض إلى أشعة الشمس، غير أن الشمس ليست سيئة إلى هذا الحد.

فقد أظهرت الأبحاث أن التعرض لأشعة الشمس ضروري لضمان الصحة الجيدة، فهو يزيل الإكتئاب، ويحسن المزاج، ويقوي العظام ويمكن أن يخفف من خطر الإصابة ببعض أشكال السرطان، إضافة إلى فوائده الأخرى
وهذه بعض فوائد أشعة الشمس

]تقوية العظام:

كل الأطباء في أوائل القرن الماضي، يصفون أشعة الشمس للوقاية من استغفر@الله العظيماح الأطفال، والأمراض الأخرى، التي تتضمن تشوهات في العظام، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن أشعة الشمس تساعد على مكافحة هشاشة العظام،، التي تعود في جزء منها إلى نقص في الفيتامين ( د ).

ويعمل الفيتامين ( د ) الناتج عن أشعة الشمس على المساعدة في الحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفات في الدم، والمعروف أن هذين المعدنين ضروريان لبناء العظام.

كذلك فإنه يعزز قدرة الأمعاء على امتصاص الكالسيوم


[الوقاية من السرطان:::

هناك عدة أدلة تشير إلى أن الشمس يمكن أن تحمينا من بعض أشكال السرطان.

مثال على ذلك، وكما تؤكد دراسة أجريت على 365 رجلا، فإن إمكانية الإصابة بسرطان البروستاتا في سن غير متقدمة، لدى الرجال، الذين لم يتعرضوا إلا إلى القليل من أشعة الشمس خلال حياتهم، تفوق ما هي عليه لدى الرجال الذين تعرضوا بشكل منتظم إلى أشعة الشمس.

وقد اكتشف البحّاثة أن الشمس تقلل أيضا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون.

ويعتقد البحّاثة أن فيتامين ( د ) يكبح نمو الخلايا السرطانية، داخل الأعضاء المذكورة]


[]التخفيف من خطر الإصابة بالسكري
]بدأ البحّاثة مؤخرا في دراسة النظرية القائلة، إن الفيتامين ( د ) يخفف من خطر الإصابة بمرض السكري.

وكانت دراسة أجريت على الأطفال الفنلنديين، ونُشرت في مجلة لانسيت، قد أظهرت أن إعطاء الأطفال يوميا جرعة إضافية من الفيتامين ( د ) خفض بشكل ملحوظ خطر إصابتهم بالسكري

]مكافحة الإكتئاب

[عندما يكون النهار قصيرا في فصلي الخريف والشتاء، يعاني شخص بين كل أربعة أشخاص في شكل خفيف، من الاكتئاب الموسمي.

ويعتقد الخبراء أن انخفاض نسبة ضوء الشمس، في الفصلين المذكورين يؤدي إلى اضطراب في إنتاج هرمون الميلاتونين في أجسامنا.

في مجرى الدم أثناء النهار بدلا من الليل، حين يتوجب إفرازه.

وتكون النتيجة أن تشعر بالتعب أثناء النهار، وبغياب الكمية الصحيحة من الميلاتونين، فإننا يمكن أن نشعر ببعض أعراض الإكتئاب الموسمي، مثل ضعف التركيز، وانخفاض الرغبة الحسية.

وكانت عشرات الدراسات قد أظهرت أن أشعة الشمس قادرة على التخفيف من أعراض الإكتئاب الموسمي.[


التخفيف من ضغط الدم

]تشير الأبحاث أن معدلات ضغط الدم ترتفع في فصل الشتاء، فقد وجدت الدراسات أنه كلما ابتعدنا عن خط الاستواء ، حيث توجد أكبر نسبة من الأشعة فوق البنفسجية ، ترتفع معدلات ضغط الدم.

وأظهرت الدراسات أن ضغط الدم المرتفع انخفض بعد أن تلقى الأشخاص المعنيون أشعة فوق بنفسجية مدة تتراوح بين 6 و 30 دقيقة، ثلاث مرات أسبوعيا لستة أسابيع ، ويعمل فيتامين ( د ) الذي ينتجه الجسم استجابة لأشعة الشمس ، على مساعدة الأمعاء في عملية امتصاص الكالسيوم .

والكميات الكافية من الكالسيوم، تساعد بدورها على إبقاء مستويات ضغط الدم في الشرايين طبيعية، ويوافق البحّاثة المتخصصون بدراسة تأثيرات أشعة الشمس، على أن التعرّض المعتدل لهذه الأشعة، يعطي فوائد لا يمكن التفريط بها[



]احلى بنوتات فلسطين خه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فؤائد اشعة الشمس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فؤائد النعناع ؟؟.....واهميته
» فؤائد المشي لمدة 30 دقيقة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ليان :: منتدى الطب :: قسم الاستشارة الطبية-
انتقل الى: